BONES FOR LIFE en BARCELONA

Yo llevaba 2 años asistiendo a clase de “Feldenkrais” con Monique cuando conocí por
casualidad “Bones for life®”en una clase de recuperación, unos meses después hice un
cursillo de “Walk for life” de Ruthy Alon basado en Feldenkrais, no lo aproveché lo
suficiente porque no tenía la base de Huesos para la vida pero me encantó, a partir de
aquí decidí apuntarme también a la clase que daba Monique de “Bones for life®”y
hacer la formación. No me arrepiento, creo que Feldenkrais es fundamental pero de
momento está fuera de mi alcance, la formación de “Bones for life®” me permite
practicar en casa de una forma muy fácil, me permite compartirlo con mis compañeras
de trabajo (algunas ya con osteoporosis) y lo más importante, mi conciencia corporal
ha cambiado, mi postura va cambiando poco a poco y no pierdo la oportunidad de
dar a conocer el método a quien quiera escucharme. El método tiene “trucos” muy
fáciles para alinear la postura, para tomar conciencia corporal para rectificar… y se
pueden ir haciendo a lo largo del día, en la vida diaria, no hay que tumbarse en el
suelo para practicar, no se necesita nada especial, lo puedes poner en práctica
mientras limpias, trabajas, caminas…Es fabuloso.

H.P., Bones for Life® - Barcelona

Después de probar muchas técnicas, yo tenía un problema de lumbalgia que me repetía, y no encontraba nada que me aliviara. Alguien me habló de Feldenkrais, busqué información y me gustó.
Era agosto, época de vacaciones, encontré a Monique que me hizo una Integración Funcional y ya sentí alivio. Empecé a ir a sus clases, mi postura fue cambiando poco a poco, mi mirada era más abierta, me sentía más segura, más firme, y mis brazos se dejaban caer, no aguantaban a mis hombros arriba. Salía de sus clases muy contenta y caminaba con alegría. Todo fue un proceso, yo en casa practicaba mucho porque notaba sus efectos, la lumbalgia se me fue del todo para siempre, de eso hace tres años.
Monique se iba a Bruselas, yo tenía mucha fe en esta técnica y me apunté a las formaciones de Bones y Chairs para aprovechar al máximo todo este conocimiento, que yo no sabía que existía. Lo hice para mí, porque notaba que mi cuerpo estaba más libre, antes iba muy encogida de hombros, cómo protegiéndome siempre.
También mi voz era más clara, segura y potente. Es una técnica que abarca todos los aspectos, tanto físicos como de consciencia interna. Te hace amiga de tu cuerpo, lo conoces y lo respetas. Ahora la práctica ya forma parte de un hábito matinal, me ayuda a sentir todo el cuerpo alineado y al mismo tiempo relajado, sin tensiones, ni bloqueos. Es muy importante el profesor, Monique lo vive y lo transmite tal como ella lo siente, haciendo el seguimiento de cada punto del proceso, explicando y explorando los movimientos.

D.S., Bones for Life® - Barcelona

Mi experiencia con Monique h sido muy positiva, me devolvió la esperanza de poder mejorar mi calidad de vida, yo tenía osteoporosis en la columna y después de un año practicando Bones for Life® mejoré notablemente la osteopenia sin tomar ninguna suplemento químico. Estoy muy agradecida por todo lo que me ha ayudado. Es una persona genial. Gracias Monique.

E. A., Bones for Life® - Barcelona

Como organizadora de seminarios y cursos sobre Movimiento Inteligente y Método Feldenkrais para Monique van der Vorst en Barcelona, puedo afirmar que es un placer para mí observar el resultado de las clases propuestas en los participantes. Su claridad, su sencillez, su tono de voz tranquilo y preciso a la vez. Los recursos empleados, producto de su larga trayectoria en la enseñanza, hacen que cada encuentro constituya un caudal de aprendizajes para cada integrante.
Los alumnos comentan que se llevan consigo herramientas nuevas para utilizar en su día a día, inputs que les invitan a cambiar hábitos instalados. Opciones que abren a nuevas respuestas de movimiento.
Cuando finaliza un seminario alrededor de un tema o de una función motora, dan ganas de volverla a invitar para puntualizar en otro aspecto del movimiento Funcional.

Liza Dardik, Bones for Life® - Barcelona