CLASES SEMANALES

SESIONES COLECTIVAS DONDE LOS ALUMNOS SON CONDUCIDOS A EXPLORAR MOVIMIENTOS CON UNA DOSIS DE PRESIÓN SOBRE EL CUERPO

En estas sesiones colectivas los alumnos son conducidos a explorar movimientos con una dosis de presión sobre el cuerpo, gracias, sobre todo, al uso de una pared para la resistencia, con lo que utilizan una mayor fuerza de los músculos.

A diferencia de las otras sesiones en grupo, las del programa Huesos para la Vida, más que basarse en una exploración relajada del movimiento, aplican un movimiento más dinámico con fuerza creciente y experimentan a menudo en una postura erguida y con carga de peso.

El programa ofrece una serie de procesos de movimiento que mejoran la calidad de la coordinación del cuerpo. Su resultado es una reorganización del esqueleto en una postura que pueda cargar peso de forma segura y que pueda sobrellevar la presión elástica de cualquier movimiento dinámico, necesaria para que el torrente sanguíneo fortalezca los huesos.

HORARIOS

Los miércoles a las 15:30 hasta las 16:30

¿Dónde?

Centro Ishvara: Ronda Universidad 20, 1º 4ª – Barcelona

PROFESORA

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Liza Dardik

PROFESORA

Licenciada en Educación Física y psicología social
Feldenkrais® Practitioner
Profesora Bones for life® y Chairs